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    蜂蜜怎样吃才美容不伤身体

    蜂蜜是天然滋补强壮剂,含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,营养价值高,是老年人常用的保健品之一。但是,怎样吃蜂蜜效果好呢? 一、蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看,正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。 二、蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失。另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。因此,蜂蜜宜用30度左右的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。 在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜,可提升你的天然抵抗力。研究显示,每天吃蜂蜜不仅可满足你爱吃甜食的习惯,而且可提高血液中抗氧化剂的量。 蜜蜂在酿制蜂蜜时,常常采集一些有毒的花粉,这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后,人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中,又很容易被细菌污染。因此,生蜂蜜不可食用。 蜂蜜的食用方法 1、蜂蜜水:蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用 2、蜂蜜雪梨:蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。 3、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。 吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。本方常服预防近视。 4、枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。 制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。此方也是预防近视的。 5、山楂蜂蜜茶 原料:山楂片20克,蜂蜜20克。 制法:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。 效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。 说明:〔吃法〕早晚分服 蜂蜜的食用方法不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,这种蜂蜜的吃法因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此蜂蜜的吃法,是蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料也是很不错的蜂蜜的吃法。 蜂蜜的食用时间大有讲究,蜂蜜的吃法一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,好的蜂蜜的吃法以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,这种蜂蜜的吃法它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,这种蜂蜜的吃法有轻泻使用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者,宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,些蜂蜜的吃法有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 食用蜂蜜的注意事项 对于蜂蜜的吃法,不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。 不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

    七年之痒

    “七年之痒”是一种婚姻现象,意思是经热恋而结婚,婚姻进入第七个年头时,随着夫妻双方的熟悉,浪漫与潇洒随着生活的压力而荡然无存,婚姻进入第一个危险期。 七年之痒变为三年之痛 婚姻咨询师在谈到这个问题的时候,特别指出,大部分问题婚姻都是因为夫妻双方沟通不够而导致的,尤其这种聚少离多的夫妻,更要利用机会多做沟通,着力解决问题,防患于未然,才能避免离婚。 为什么才新婚不久就会出现审美疲劳呢?陈新欣分析说,其实这并不是一件怪事。在她的咨询生涯中,年轻人前来咨询的反而比年纪大的人的数量还多,这主要是因为他们对婚姻生活质量的要求比较高,又易于接受新鲜的事物,所以更愿意采取咨询的方式解决婚姻问题。 根据介绍,七年之痒是个舶来词,原本的意思是说许多事情发展到第七个年头都会不以人的意志为转移出现一些问题,后来经常被用来解释婚姻方面出现的一些问题,出现七年之痒的关键在于人有厌倦心理,在同一个环境中呆得久了,难免会觉得很烦、很没劲,难免会生出一些别的想法。 至于为何七年之痒提前,她解释说,曾经有一名国外专家对全球一百多个国家不同种族的人进行调查,最后发现,情感上的问题一般出现在四年之内。同时,她也指出,生育对于婚姻的维持起到一定的延续作用,而如果夫妻只生一个孩子,就把性和生育分离开了,这个时候,人们对情感和性的要求就更高了,那么夫妻双方过去那种将就凑合的心态也会改变,会更加注重解决婚姻中的矛盾。

    海南野生苦丁茶==开业特价30元/盒150g3盒包邮

     

    品    牌:海南野生苦丁茶

    配    料:五指山野生苦丁茶
    等    级:特级
    产品单位:150g
    产品标准:GB/T19598-2006
    卫生证号:琼卫食证字(2007)第350524008019号
    保 质 期:18个月
    保存方法:冷藏
    供应 商:年发茶业
    地    址:海南省琼海市新民街3号
    手    机:(0)13876223304

    【外型】条索:条状、实结  
            色泽:翠绿润、叶面蜡
            整碎:匀整  
            净度:洁净  
    【内质】香气:香气高雅  
            滋味:滋味甘醇、先苦而后甘  
            汤色:绿中透黄,清澈明亮 

     

    海南野生苦丁茶主要分布于海南五指山区热带丛林中,属苦丁茶冬青植物的一个品种,不同于四川、贵州、云南等地出产的属于枸骨刺种的苦丁茶。其体形十分高大,最大胸径竟达2.5米,高达50至60米,树龄近千年,其枝繁叶茂,华盖四蔽,叶面蜡味苦味淡而回甘浓,是一个开发价值极高的苦丁茶品种。据《本草纲目》、《中药大辞典》等权威著作记载及现代临床试验证明,苦丁茶无毒、无副作用和过敏现象,能够有效调节机体代谢功能,明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白,对高血压、高血脂、胆固醇偏高、动脉硬化、糖尿病、肥胖症等疾病有明显的防治作用,同时又具有清热解毒,消炎利便等功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、牙周炎、便秘、痔疮等多种疾病效果尤为显著。煮水外洗还可以杀菌消炎,对青春痘、痱子等多种皮肤病有奇效。常饮可以保健身体,延年益寿,被誉为“长寿茶”,“美容茶”,是一种纯天然多功能保健珍品。
    海南苦丁茶饮用方法:取苦丁茶1-2条,投入杯中,用沸水冲泡 三分钟即可饮用,可连续冲泡数次,浓淡由人。

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